德科斯特:知道你想要什么

设置现实的目标来满足您的梦想

没有人偶然成为越野摩托车冠军。 实际上,没有人偶然赢得比赛。 要达到目标,需要计划,策略和目标。 重点是目标。 

“那很容易,”有人正在思考。 “我的目​​标是成为世界上最好的越野摩托车。” 这是重要的第一步。 您可能需要将其分解。 

长期与短期 

好的,现在让我们说的目标是成为一个成功的越野摩托车手。 一旦到达目的地,您就可以成为世界上最好的车手,我不会争辩。 接下来的工作是设定目标,以帮助您实现梦想-或至少尽可能接近梦想。 为了使目标有效,您必须将其按计划进行。 您必须在特定时间段内致力于每个级别。 把它写在日历上。 

我建议将您的近期目标分解为几类。 例如,设定训练目标。 如果您是跑步者,那么请决定秋天要打破六分钟的路程。 设定饮食目标–保证脂肪含量少于摄入量的20%。 为您的表演设定同步目标,这将使您在六个月内获得始终名列前五名的起点。 考虑一下您的起点以及所需的时间。 甚至将目光投向其他车手。 我记得当大卫·贝利(David Bailey)和约翰尼·奥玛拉(Johnny O'Mara)在赛道上和赛道外相互竞争时。 如果一个人跑了十层楼梯,另一个人跑了十一层楼梯。 他们将彼此推向更高的高度,比任何一个人都无法达到的高度。 看看谁在您的范围之内,然后跟着他们走。 以下是目标建议。 如果您稍作考虑,您将自己提出另外十个建议:运行时间; 行驶距离 重量训练; 饮食; 骑马圈 开始; 通过; 跳 角落 结果。 

沿途调整目标 

在达到目标的最后期限时,只有三种可能的结果:您提前,如期实现或根本没有达到目标。 如果目标很容易,那就拍拍自己并制定一个新目标。 如果您发现自己在预期的一半时间内接近六分钟的路程,请调整目标:说您将在同一日期行驶五分钟,四十五秒的路程。 如果您没有开始,请分析问题。 是你的反应吗? 你要走了吗 您是否在第一回合中失去头寸? 如果您无所事事,在大门掉落后不记得详细信息,请让某人为您录像,或者至少要观看并报告。 如果您未能达到最初的目标,则将开始(或其他)分解为不同的子组件,并设定更具体的目标。 

根据您的弱点设定目标 

我记得65年代当我第一次在比利时北部骑沙丘时。 在那之前,我主要在该国南部骑车,那里的路很艰难。 我进入了沙子,基本上活了下来。 有来自荷兰和瑞典的车手,在沙滩上真是太不可思议了,我简直无法跟上。 

我没有决定自己讨厌沙子,而是尽可能避免使用沙子,而是为自己设定了一个目标。 我想和任何人一样出色。 每当我练习时,我都会在上面工作。 第二年,我开始在沙地比赛中表现出色。 当我开始做得不错时,我就开始享受自己。 成功以这种方式来支撑自己。 不久之后,我和任何人一样快。 

今天,最出色的骑手也做同样的事情。 前一年,杰里米·麦格拉思(Jeremy McGrath)被严格认为是超级交叉专家。 甚至有传言称他将获得一份仅限超级跨界的合同。 杰里米显然想要更多。 他致力于训练和户外技能,直到最终他也成为户外冠军。 最近,杰里米(Jeremy)首次赢得了Daytona Supercross,这是设定和实现目标的又一例证。 

牺牲 

在实现任何有价值的目标的过程中,您必然会做出牺牲。 您必须确定生活中的优先事项-如果您想成为一名优秀的越野摩托车手,那么越野摩托车就必须高居榜首。 您将不得不放弃一些您真正喜欢的东西。 听起来很难吗? 当然可以,否则每个人都会这样做。 没关系。 这仅意味着到达那里时顶上的人会减少。

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