德科斯特:尽享乐趣

有无数种不同的培训方式。 这里有跑步,骑自行车,重量训练,壁球,篮球和其他各种球。 所有这些都很好,但请不要忘记,越野摩托车的最佳训练就是越野摩托车。 问题是您需要比比赛更频繁地骑车。 

这是一项艰巨的任务,对吧? 骑摩托车。 抓住他们的每一次机会。 放学或工作后骑车,上学或工作前骑车。 骑,骑,骑。 那就是高层管理人员所做的。 好吧,我知道并非每天都能骑车,但不要只周末骑车。 然后,您必须花时间学习从头再来。 一周中的某一天将使您成为一个更好的骑手。 两天会使您变得更好。 

寻找合作伙伴 

和别人一起骑比较有趣,危险也较小。 同样,有一个朋友也开辟了各种各样的可能性。 您需要有人来监视您并批评您的风格。 更好的是,如果您有摄像机,则可以轮流互相敲打。 在磁带上看到自己是一个警钟:“我真的做到了吗?” 通常,您可以识别出一个完全没有意识到的坏习惯。 所有顶级团队都使用录像带。 您是否想知道Mike LaRocco在第二场比赛之前在做什么? 他在铃木卡车里面,看着第一辆摩托车。 所有大型工厂半成品都有一个视频观看室。 

有创意 

练习时,请查看可以使用多少行。 如果连续进行了五次跳跃,并且您已经知道如何将第一组进行两次跳跃,那么可以尝试其他方法-滚动第一组并跳跃第二组可能会有一些优势。 除非您尝试,否则您将不会知道。 如果您通常在某一回合内走内线,那么除了走内线外,其他任何地方都可以参加一节课。 

避免突发 

任何一个骑手面对的最糟糕的对手通常都不是另一个骑手。 精疲力尽。 这是一个陷阱22:您想参加比赛是因为它很有趣; 为了比赛好,你必须不断练习; 当你骑那么多车时,它就不再有趣了。 保持乐趣的诀窍是避免陷入车辙。 不要每次都去相同的练习场。 如果您有机会骑新的地方,那就去吧。 如果可以的话,去骑马。 在泥泞,下雨和不寻常的情况下骑行的次数越多,您将成为更好的全能骑手。 无论您做什么,都不要在累了的时候无意义地跑完无意义的一圈。 如果您身体状况不佳,并且进行了30分钟的运动,那么您最终会养成不良习惯。 如果您超越自己的极限,很可能会跌倒并伤害自己。 没有什么比受伤更能打乱良好的训练计划了。 

有一个计划 

还记得关于目标的东西吗? 练习时请记住这一点。 在您启动自行车之前,请决定在本次练习中要完成的工作。 不管是开始,转弯还是耐力,都没关系。 安排时间。 例如,确定您要花20分钟左右的时间进行热身运动,15分钟的练习开始时间,然后以30分钟的运动时间结束。 坚持您的计划。 

 

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