DECOSTER: SABE LO QUE QUIERES

ESTABLECE METAS REALISTAS PARA CUMPLIR TUS SUEÑOS

Nadie se convirtió en campeón de motocross por accidente. De hecho, nadie ganó una carrera por accidente. Se necesita planificación, estrategia y objetivos para llegar allí. El énfasis está en los objetivos. 

"Eso es fácil", alguien está pensando en este momento. "Mi objetivo es ser el mejor motocross del mundo". Ese es un gran primer paso. Es posible que desee desglosarlo un poco. 

A LARGO PLAZO vs. CORTO PLAZO 

Bien, por ahora digamos que el objetivo es ser un motocrosser exitoso. Una vez que lleguemos allí, puedes trabajar para ser el mejor piloto del mundo, y no discutiré. El siguiente orden del día es establecer metas para ayudarlo a alcanzar su sueño, o al menos acercarse lo más posible a él. Para que un objetivo sea efectivo, debes ponerlo en un horario. Tienes que comprometerte con cada nivel en un período de tiempo determinado. Escríbelo en el calendario. 

Lo que sugeriría es dividir sus objetivos inmediatos en categorías. Por ejemplo, establece una meta en el entrenamiento. Si eres un corredor, entonces decide que vas a romper una milla de seis minutos en otoño. Establezca una meta para la dieta: comprométase a mantener la grasa en menos del 20% de su consumo. Establezca objetivos simultáneos para sus actuaciones en la pista: decida que va a comenzar de manera consistente entre los cinco primeros en seis meses. Piense en sus comienzos y lo que se necesitará. Incluso pon tus ojos en otros pilotos. Recuerdo cuando David Bailey y Johnny O'Mara eran extremadamente competitivos entre sí, dentro y fuera de la pista. Si uno subía diez tramos de escaleras, el otro subía 11 tramos. Se empujaron el uno al otro a mayores alturas que cualquiera de las dos podría lograr solo. Mira quién está a tu alcance y ve tras ellos. Aquí hay sugerencias para los objetivos. Si piensa un poco, obtendrá diez más: tiempo de ejecución; distancia de carrera; Entrenamiento con pesas; dieta; vueltas de equitación; empieza; paso; saltos esquinas resultados. 

AJUSTE SUS METAS A LO LARGO DEL CAMINO 

Al alcanzar la fecha límite de su objetivo, solo hay tres resultados posibles: logró el objetivo temprano, a tiempo o en absoluto. Si el objetivo fue fácil, dale palmaditas en la espalda y haz un nuevo objetivo. Si ve que se está acercando a esa milla de seis minutos en la mitad del tiempo que esperaba, entonces ajuste la meta: digamos que correrá una milla de cinco minutos y 45 segundos en la misma fecha. Si no está comenzando, analice el problema. ¿Está en tu reacción? ¿Vas derecho? ¿Estás perdiendo posiciones en el primer turno? Si queda en blanco y no puede recordar los detalles después de que la puerta cae, entonces pídale a alguien que lo grabe en video, o al menos mire e informe. Si fracasaste en el objetivo original, divide el inicio (o lo que sea) en diferentes subcomponentes y establece objetivos más específicos. 

ESTABLECE OBJETIVOS BASADOS EN TUS DEBILIDADES 

Recuerdo cuando comencé a montar pistas de arena en el norte de Bélgica en el '65. Antes de eso, había viajado principalmente en la parte sur del país, donde las pistas son difíciles. Me metí en la arena y básicamente me enterré vivo. Había jinetes de Holanda y Suecia que eran increíbles en la arena, y no podía seguir el ritmo. 

En lugar de decidir que odiaba la arena y que la evitaría siempre que fuera posible, me puse una meta. Quería ser tan bueno como cualquiera en la arena. Trabajaba en eso cada vez que practicaba. Al año siguiente comencé a hacerlo bien en las carreras de arena. Cuando empecé a hacerlo bien, comencé a divertirme. El éxito se alimenta de sí mismo de esa manera. En poco tiempo, fui tan rápido como cualquiera en la arena. 

Hoy, los mejores corredores hacen lo mismo. El año anterior, Jeremy McGrath fue considerado estrictamente un especialista en supercross. Incluso hubo rumores de que le darían un contrato solo de supercross. Jeremy obviamente quería más que eso. Trabajó en su entrenamiento y habilidades al aire libre hasta que finalmente se convirtió en un campeón al aire libre también. Recientemente, Jeremy ganó el Supercross de Daytona por primera vez, otro ejemplo de objetivos establecidos y logrados. 

HACER SACRIFICIOS 

Es inevitable que tengas que hacer sacrificios en el camino para lograr cualquier objetivo que valga la pena. Tienes que establecer prioridades en tu vida; si quieres ser un buen motocross, entonces el motocross debe estar en lo más alto de la lista. Tendrás que renunciar a algunas cosas que realmente disfrutas. ¿Suena duro? Claro que lo es, o todos lo harían. Esta bien. Simplemente significa que habrá menos personas en la cima cuando llegues allí.

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