DECOSTER: CONOCE A TI MISMO

PÓNGASE ATENCIÓN A USTED MISMO - SI NO LO HACE, ¿QUIÉN LO HARÁ?

Generalmente es la última persona que sabe algo sobre usted. Los pasajeros pueden dejar que las cosas más obvias pasen desapercibidas: a veces es por el ego, a veces es porque simplemente no están prestando atención. 

PONGA ATENCIÓN A SU CUERPO 

El dolor existe por una razón. Si tiene un problema físico semana tras semana, siga mi consejo: ¡haga algo al respecto! No tengas miedo de los médicos. Si te estás cansando, intenta ajustar tu entrenamiento. Si se está debilitando, intente ajustar su dieta. Si está recibiendo una bomba de brazo, intente una rutina de entrenamiento diferente que involucre sus brazos. Si ve que algo sucede una y otra vez, siéntese y piense en el problema e intente una solución. Incluso si la solución es incorrecta, al menos puede descartarla y pasar a otra cosa. 

PONGA ATENCIÓN A SU MENTE 

Para rendir al máximo nivel, es importante que seas feliz. Las carreras más prometedoras se ven truncadas por la mala actitud que por la mala conducción. Si haces todo lo demás bien, si entrenas perfectamente, practicas constantemente y comes bien y luego apareces infeliz el día de la carrera porque tuviste una pelea con tu novia, no te irá bien. El problema es que es posible que no sepas por qué lo hiciste mal. En algún momento también podrías descubrir que el fuego se ha ido. Es posible que no tenga el impulso para ganar que alguna vez tuvo. Entonces es hora de descubrir por qué. ¿Ha dejado de ser divertido? Luego, haga lo necesario para que sea divertido nuevamente, incluso si eso significa un gran cambio en su rutina o incluso en sus objetivos. 

MIRA TUS RESULTADOS OBJETIVAMENTE 

A veces no puedes ver tus actuaciones objetivamente a menos que te veas a ti mismo como lo haría otra persona. Mira las carreras donde lo has hecho bien. 

¿Qué tienen en común? Mira las carreras en las que te ha ido mal. ¿Qué tienen en común? Puede descubrir de repente que le va bien bajo presión o que le va mal cuando sus amigos salen a mirarlo. Cuando reconoce un patrón o un problema, está un 90% más cerca de solucionarlo. 

ELIGE A LAS PERSONAS CON LAS QUE PASAS TIEMPO 

Los ganadores andan con ganadores y los perdedores andan con perdedores. Si de repente notas que eres el único en tu grupo que tiene metas y ambiciones, entonces, francamente, te están arrastrando hacia abajo. La falta de ambición es contagiosa. Muy pronto pensarás que estás logrando algo solo porque estás logrando más de lo que ellos están logrando. 

Mira a algunos de los mejores corredores y verás que sus amigos eran otros grandes corredores. Rick Johnson y Jeff Stanton fueron compañeros de cuarto por un tiempo, Johnny O''Mara y David Bailey se inspiraron mutuamente. Cuando estaba corriendo, uno de mis amigos más cercanos era Eddy Merckx, el corredor de bicicletas. Sus logros ayudaron a empujarme más alto. No importa lo que hagan para ganarse la vida; Los buenos amigos pueden ser una fuente de apoyo y aliento. Hagas lo que hagas, mantente alejado de las drogas y el alcohol. Si crees que puedes manejar esas cosas y hacerlo bien en motocross, te estás engañando a ti mismo. 

NO HAGAS EXCUSAS 

Todos quieren poner excusas hasta cierto punto. Solo es natural. Sin embargo, existe un peligro real al poner excusas con tanta frecuencia que confía en ellas. Lo peor que puede pasar es que puedas comenzar a creer tus propias excusas. Eso evita que un piloto explore la verdadera razón detrás de un bajo rendimiento. Lo ves todo el tiempo: un jinete tendrá un buen comienzo y luchará para mantener a los jinetes detrás de él. Cuando todos pasan, él se aparta de la pista quejándose del desvanecimiento por choque. Claro, la bicicleta podría haber estado dando vueltas, pero eso fue solo porque estaba montando sobre su cabeza. La parte triste es que todos lo sabrán excepto el jinete mismo. Si resistes el impulso de inventar excusas, entonces puedes derrotar a los demonios reales, no a los falsos.

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